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2013年4月25日 (木)

津田塾大学::火の呼吸で元気になる~クンダリーニヨガ入門編

6月14日(金)15:00~17:00
(小平キャンパス)6号館

火の呼吸とはクンダリーニヨガの代表的な呼吸法で、リズミカルな腹式呼吸により体内の熱エネルギーを高め生命力をアップさせます。また体脂肪も燃焼させ、脳の活性化にも役立ちます。このクラスでは単なるストレッチ的なものではなく本来のヨガ的効果を引き出すために、ワンランクアップのレッスンをいたします。ヨガでは内観を重視しますが、体の中を意識することでどういう変化が起こるのか…その具体的な技法を練習していきます。
  ♣健康状態が良好の方のみ対象です。
  ♣当日は食後2 時間位空けておいて下さい。
  ♣生理中や妊娠中の方はご遠慮ください。
  ♣当日は動きやすい服装で参加してください。
  ♣会場はたたみの部屋ですが、大き目のバスタオルなどご用意ください。

講師: 加来 禎治氏

参加費: 2,000円[税込]

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